それでは脂肪は燃えません。

脂肪よ燃えろ～！

そう思って、のぼせるまで

熱いお風呂に浸かってない？

私もいつも限界の熱さで

顔が赤くなるまで浸かってた！

でもそれって

逆効果だって知ってた？

このまま熱いお風呂に

浸かっていても

ダイエット効果は得られず

ただ疲れるだけ...

無駄な努力だけして

理想の体型には

いつまで経っても近づけない...

効果的に脂肪を燃やして

理想の体型を手に入れたい！

そんなあなたに

正しい入浴法を

紹介するよ！

この方法を知って

周りの友達すら驚かせる

痩せた美しい自分になろう！

熱いと長時間

浸かれないよね...

すぐに体が温まるから

効率よく脂肪燃焼できるように

感じるけど

実際は表面しか温まってないんだ...

これを見て！

熱いお湯に３分浸かるよりも

ぬるいお湯に１５分浸かった方が

身体は温まるんです！

だから熱いお風呂は

もうやめよう！

大事なのは、

熱いお風呂で汗をかくことじゃなくて

ぬるいお風呂で

じっくり体を温めること！

汗をかかなかったり

顔が赤くならなくてもOK！

身体の内部を温めることができれば

脂肪は燃焼できます！

今日からお風呂は

ぬるめの３９度に設定する

って約束してね！