今度こそ痩せよう！ そう決意を固めるために ジムに入会したり サプリメントを購入する人 多いよね。 私も、ダイエットを 確実に成功させるために パーソナルジムに入会したことある！ でもそれって 無意味なの気付いてた？ 高いジムに入って 高いダイエット…

ミニスカ履きたい！ でも、骨格ウェーブだから 脚太いし無理か... って諦めてない？ 私も、昔はそうやって ミニスカ履くのを諦めてた... でも実は、骨格ウェーブでも ミニスカを履きこなせる方法がある って知ってた？ その方法を知らないと 履きこなせるは…

ダイエットが続かない... きっと全女子大生が 経験したことのある悩み。 誰も見ていないところで こっそり甘い物を食べてしまったり... 筋トレしようとYouTubeを開いたのに 気づいたら違う動画を見てたり... そんな経験ありませんか？ 実は、私も 誘惑に負け…

今日からダイエット！ そう決意して、まず 自分にも出来そうなダイエット法 調べたりするよね。 〇〇だけ食べるとか 〇〇するだけとか 色々出てきて 結局何がいいのか 分からない！！ って思った経験ない？ 実は、私もそうだった... そんなあなたに、朗報で…

脂肪よ燃えろ～！ そう思って、のぼせるまで 熱いお風呂に浸かってない？ 私もいつも限界の熱さで 顔が赤くなるまで浸かってた！ でもそれって 逆効果だって知ってた？ このまま熱いお風呂に 浸かっていても ダイエット効果は得られず ただ疲れるだけ... 無…

ほっそり脚を手に入れて ミニスカ履きたい！ そう思って とりあえず痛気持ちいところまで ストレッチしたりするよね。 私も終わっても痛い余韻が 残るくらいまでやってた！ でもそれって逆に 脚が太くなるって知ってた？ そのままストレッチし続けると 痩せ…

今年こそ ミニスカ履きたい！ そう思って、YouTubeで 「脚痩せ」って検索して 出てきた筋トレやってみたりするよね。 私もやってた！ でもその筋トレって 逆に脚が太くなる可能性が高い って知ってた？ スラっと細い脚を目指して 努力していたのに、 このま…

そろそろ 痩せなきゃやばい... そう思って 主食をサラダに置き換えたり 豆腐ばかり食べる生活してない？ 私もお腹の鳴りを サラダでごまかす生活してた！ でもそれって 逆に太るって知ってた？ サラダだけじゃ満足できなくて 夜中にカップラーメン食べちゃっ…

明日からダイエットしよう！ そう決意して、やる気いっぱいで 筋トレ器具を買って 低カロリーな食材も買って... でも気付いたら 器具はタンスの奥の方にしまって いつも通りの食事に戻っていた経験 ありませんか？ 私も何回も経験した... でも、 継続の必要…