痩せたいなら筋トレ禁止？！
今年こそ
ミニスカ履きたい！
そう思って、YouTubeで
「脚痩せ」って検索して
出てきた筋トレやってみたりするよね。
私もやってた！
でもその筋トレって
逆に脚が太くなる可能性が高い
って知ってた？
スラっと細い脚を目指して
努力していたのに、
このまま筋トレし続けると
筋肉がついて
ミニスカが似合わない
ゴツイ脚に...
スラっと細い脚を手に入れて
自信を持ってミニスカを履きたい！
そんなあなたに
正しい脚痩せ法を
紹介するよ！
この方法を知って
今年の夏までに
理想の脚になろう！
そもそも脚痩せに
筋肉は必要ないんだよね...
だってあなたは欲しいのは
ゴツイ脚じゃなくて
スラっとした脚だよね。
それなら脂肪を落とす方が
大事じゃない？
だから
今すぐ筋トレはやめて！
キツイ脚トレなんて
もってのほか！
そこに力を使っていたら
いつまで経っても
理想の脚は手に入れられない！
まずは脂肪をゴッソリ落とすために
マッサージをしよう！
お風呂上りの血流の良いときに
下から上にさするだけ！
キツイ筋トレよりも
毎日続けられそうじゃない？
たったこれだけで、
あなたがずっと目指していた
スラっとした脚になれる！！
今すぐ筋トレはやめよう！
好きな物を食べながら痩せたいあなたへ
そろそろ
痩せなきゃやばい...
そう思って
主食をサラダに置き換えたり
豆腐ばかり食べる生活してない？
私もお腹の鳴りを
サラダでごまかす生活してた！
でもそれって
逆に太るって知ってた？
サラダだけじゃ満足できなくて
夜中にカップラーメン食べちゃって
痩せるために我慢してたはずが
気付いたらむしろ
太る食生活に...
いつまで経っても
ダイエットは成功せず
無意味な我慢だけが続いてく...
次こそ痩せたい！！
でも好きなもの食べたい！！
そんなあなたに、
好きなものを食べながら痩せる方法
を紹介するよ！
この方法を知って
大好きなラーメンを食べながら
理想の体型を手に入れよう！
痩せるには
「何を食べるか」よりも
「脂肪を燃焼する」ことが大切なんです。
常に胃に食べ物があったら
消化するのに必死で
脂肪燃焼まで手が回らないよね。
だから、
１日３食サラダ生活でも
脂肪燃焼の時間を作らなきゃ
いつまで経っても痩せないんです。
だから、
低カロリーな食べ物で
ごまかすのはやめよう！
痩せたいなら
食べる物を変えるんじゃなくて
食べない時間を作ろう！
やり方は超簡単！
食べない時間を１８時間作るだけ。
１８時間なんてキツそう...
そう思ったあなたに
朗報です！
なんと睡眠時間も含めてOK！
普段８時間寝るなら
朝夜５時間ずつ
我慢するだけ！
夜１８時までにご飯を食べ終えて
昼１２時になったら
好きなものを食べられる！
たったこれだけ守れば
好きなものを食べながら
無理なく理想の体に近づける！
あなたも今日から
１８時までに
夜ご飯を終えよう！
継続できなくても痩せられる？！
明日からダイエットしよう！
そう決意して、やる気いっぱいで
筋トレ器具を買って
低カロリーな食材も買って...
でも気付いたら
器具はタンスの奥の方にしまって
いつも通りの食事に戻っていた経験
ありませんか？
私も何回も経験した...
でも、
継続の必要なダイエットって
意味がないって知ってた？
だって
そのダイエット法じゃ
いつまで経っても
ダイエットは失敗続きで
鏡を見ても、
そこにいるのは
理想とはかけ離れた自分で
自分は継続できないんだ...
って思い続ける日々。
継続のいらないダイエットで
次こそ理想の体型をゲットしたい！！
万年ダイエッターを卒業したい！！
そんなあなたに
真のダイエット法を
紹介するよ！
このダイエット法を知って
鏡を見て、
自信の持てる自分になろう！
ダイエットって正直したくないよね...
だからみんな
最初はやる気満々だけど
気付いたら
やめちゃうんだよね。
だから
ダイエットの時間を作るのは
もうやめよう！
筋トレの時間を決めたり
ダイエット食を作るのは
もってのほか！
まずは日常生活に
痩せる動きを取り入れよう！
朝起きたら、そのまま
ベットの上で肩回ししたり
歯磨きしながら
スクワットしたり
これなら無理なく
続けられそうじゃない？
毎日必ずやる行動と
痩せる動きをセットにすれば、
苦痛なダイエットの時間を作らなくても
無理なく痩せる身体になれる！
今すぐ
継続のいらないダイエット
に切り替えよう！
